Sobre o Equilibra a tua Vida
Criamos conhecimento contigo, nesta jornada incrível que se chama Vida
Aqui encontrarás desabafos, partilhas, dicas de alimentação saudável, exercícios físicos, técnicas de meditação e mindfulness, e muito mais!
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Overthinking Kills Your Happiness
“Pensar demais mata a tua felicidade”. Este é um dos nossos ditados populares favoritos e uma frase geralmente usada para descrever os efeitos negativos da preocupação excessiva. O sentimento presente nesta citação é amplamente reconhecido e tem sido utilizado em vários contextos, incluindo na saúde mental.
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Alimentação Saudável
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Bem vind@s!
Olá a todos os entusiastas de um estilo de vida saudável e equilibrado! Estamos muito contentes por vos ter por aqui, no nosso novo blog dedicado à partilha, nesta saga que é a tentativa de alcançar o equilíbrio entre corpo e mente. Acreditamos que viver uma vida plena e feliz começa com uma mente clara…
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